รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวใส่คอลลาร์ดกรีน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใช้ข้าวกล้อง, ใส่เกลือ

102

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.5 g

คาร์บ16 g

ไขมัน2.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	102	2.5 g	16 g	2.8 g
50 g	50 g	51	1.3 g	7.8 g	1.4 g
150 g	150 g	153	3.8 g	23 g	4.1 g
200 g	200 g	204	5.1 g	31 g	5.5 g
250 g	250 g	255	6.4 g	39 g	6.9 g

100 g ของ ข้าวใส่คอลลาร์ดกรีน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวใส่คอลลาร์ดกรีน ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 2.8 g

50 g ของ ข้าวใส่คอลลาร์ดกรีน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวใส่คอลลาร์ดกรีน ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ ข้าวใส่คอลลาร์ดกรีน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวใส่คอลลาร์ดกรีน ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 4.1 g

200 g ของ ข้าวใส่คอลลาร์ดกรีน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวใส่คอลลาร์ดกรีน ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 5.5 g

250 g ของ ข้าวใส่คอลลาร์ดกรีน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวใส่คอลลาร์ดกรีน ให้พลังงาน 255 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 6.9 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0551A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร