รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดข้าว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่ผัก, เพิ่มน้ำสลัด

195

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.8 g

คาร์บ24 g

ไขมัน9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	195	3.8 g	24 g	9 g
50 g	50 g	98	1.9 g	12 g	4.5 g
150 g	150 g	293	5.7 g	35 g	14 g
200 g	200 g	390	7.6 g	47 g	18 g
250 g	250 g	488	9.5 g	59 g	23 g

100 g ของ สลัดข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดข้าว ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 9 g

50 g ของ สลัดข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดข้าว ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 4.5 g

150 g ของ สลัดข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดข้าว ให้พลังงาน 293 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 14 g

200 g ของ สลัดข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดข้าว ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 18 g

250 g ของ สลัดข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดข้าว ให้พลังงาน 488 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 23 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F007800 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร