รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดข้าว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่ไก่ ไข่ และมายองเนส

144

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.8 g

คาร์บ9.2 g

ไขมัน9.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	144	4.8 g	9.2 g	9.6 g
50 g	50 g	72	2.4 g	4.6 g	4.8 g
150 g	150 g	216	7.2 g	14 g	14 g
200 g	200 g	288	9.6 g	18 g	19 g
250 g	250 g	360	12 g	23 g	24 g

100 g ของ สลัดข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดข้าว ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 9.6 g

50 g ของ สลัดข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดข้าว ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 4.8 g

150 g ของ สลัดข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดข้าว ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 14 g

200 g ของ สลัดข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดข้าว ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 19 g

250 g ของ สลัดข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดข้าว ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X1A3030 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร