รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวปั้น

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงรส, แช่แข็ง, ทอดในน้ำมันพืช

298

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.8 g

คาร์บ31 g

ไขมัน17 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	298	5.8 g	31 g	17 g
50 g	50 g	149	2.9 g	15 g	8.4 g
150 g	150 g	447	8.7 g	46 g	25 g
200 g	200 g	596	12 g	61 g	33 g
250 g	250 g	745	15 g	77 g	42 g

100 g ของ ข้าวปั้น มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวปั้น ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 17 g

50 g ของ ข้าวปั้น มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวปั้น ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 8.4 g

150 g ของ ข้าวปั้น มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวปั้น ให้พลังงาน 447 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 25 g

200 g ของ ข้าวปั้น มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวปั้น ให้พลังงาน 596 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 33 g

250 g ของ ข้าวปั้น มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวปั้น ให้พลังงาน 745 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 42 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 609 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร