รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Rejeost, light, 8% fat, (Processed cheese with shrimp)
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 145 kcal —
- โปรตีน 17 g 35%
- คาร์โบไฮเดรต 3.7 g 1%
- ไขมัน 6.8 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 4 g 20%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 3.6 g —
- โซเดียม 1180 mg 51%
- คอเลสเตอรอล 23.9 mg 8%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 58 µg 6%
- วิตามินดี 0.12 µg 1%
- วิตามินอี 0.51 mg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.29 mg 22%
- ไนอาซิน (B3) 0.18 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.37 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- ไบโอติน (B7) 3.1 µg 10%
- โฟเลต (B9) 7 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.49 µg 20%
- โคลีน 36.2 mg 7%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 516 mg 40%
- ธาตุเหล็ก 0.17 mg 1%
- แมกนีเซียม 26.8 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 820 mg 66%
- โพแทสเซียม 146 mg 3%
- สังกะสี 2.4 mg 22%
- ทองแดง 0.06 mg 6%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 10 µg 18%
- ไอโอดีน 19.5 µg 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 17 g | 3.7 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 8.7 g | 1.9 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 217 | 26 g | 5.6 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 35 g | 7.4 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 362 | 43 g | 9.3 g | 17 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Rejeost, light, 8% fat, (Processed cheese with shrimp)
100 g ของ Rejeost, light, 8% fat, (Processed cheese with shrimp) มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Rejeost, light, 8% fat, (Processed cheese with shrimp) ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 6.8 g
50 g ของ Rejeost, light, 8% fat, (Processed cheese with shrimp) มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Rejeost, light, 8% fat, (Processed cheese with shrimp) ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 3.4 g
150 g ของ Rejeost, light, 8% fat, (Processed cheese with shrimp) มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Rejeost, light, 8% fat, (Processed cheese with shrimp) ให้พลังงาน 217 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 10 g
200 g ของ Rejeost, light, 8% fat, (Processed cheese with shrimp) มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Rejeost, light, 8% fat, (Processed cheese with shrimp) ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 14 g
250 g ของ Rejeost, light, 8% fat, (Processed cheese with shrimp) มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Rejeost, light, 8% fat, (Processed cheese with shrimp) ให้พลังงาน 362 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 17 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1770 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
