รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cheese, processed, 45 % fidm.
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
307
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน22 g
คาร์บ0.4 g
ไขมัน24 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 307 kcal —
- โปรตีน 22 g 44%
- คาร์โบไฮเดรต 0.4 g 0%
- ไขมัน 24 g 31%
- ไขมันอิ่มตัว 15 g 75%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.4 g —
- โซเดียม 535 mg 23%
- คอเลสเตอรอล 81 mg 27%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 224 µg 25%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.25 µg 1%
- วิตามินอี 0.59 mg 4%
- วิตามินเค 21.1 µg 18%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.43 mg 33%
- ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.4 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 1%
- ไบโอติน (B7) 1.5 µg 5%
- โฟเลต (B9) 7 µg 2%
- วิตามินบี 12 1 µg 42%
- โคลีน 36.2 mg 7%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 630 mg 48%
- ธาตุเหล็ก 0.26 mg 1%
- แมกนีเซียม 26.1 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 805 mg 64%
- โพแทสเซียม 106 mg 2%
- สังกะสี 2.8 mg 25%
- ทองแดง 0.25 mg 28%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
- ซีลีเนียม 9.2 µg 17%
- ไอโอดีน 14.8 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 22 g | 0.4 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 11 g | 0.2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 33 g | 0.7 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 615 | 44 g | 0.9 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 769 | 55 g | 1.1 g | 61 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Cheese, processed, 45 % fidm.
100 g ของ Cheese, processed, 45 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cheese, processed, 45 % fidm. ให้พลังงาน 307 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 24 g
50 g ของ Cheese, processed, 45 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cheese, processed, 45 % fidm. ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 12 g
150 g ของ Cheese, processed, 45 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cheese, processed, 45 % fidm. ให้พลังงาน 461 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 36 g
200 g ของ Cheese, processed, 45 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cheese, processed, 45 % fidm. ให้พลังงาน 615 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 48 g
250 g ของ Cheese, processed, 45 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cheese, processed, 45 % fidm. ให้พลังงาน 769 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 61 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 98 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร