ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 307 kcal —
  • โปรตีน 22 g 44%
  • คาร์โบไฮเดรต 0.4 g 0%
  • ไขมัน 24 g 31%
  • ไขมันอิ่มตัว 15 g 75%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0.4 g —
  • โซเดียม 535 mg 23%
  • คอเลสเตอรอล 81 mg 27%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 224 µg 25%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.25 µg 1%
  • วิตามินอี 0.59 mg 4%
  • วิตามินเค 21.1 µg 18%
  • ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.43 mg 33%
  • ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.4 mg 8%
  • วิตามินบี 6 0.03 mg 1%
  • ไบโอติน (B7) 1.5 µg 5%
  • โฟเลต (B9) 7 µg 2%
  • วิตามินบี 12 1 µg 42%
  • โคลีน 36.2 mg 7%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 630 mg 48%
  • ธาตุเหล็ก 0.26 mg 1%
  • แมกนีเซียม 26.1 mg 6%
  • ฟอสฟอรัส 805 mg 64%
  • โพแทสเซียม 106 mg 2%
  • สังกะสี 2.8 mg 25%
  • ทองแดง 0.25 mg 28%
  • แมงกานีส 0.03 mg 1%
  • ซีลีเนียม 9.2 µg 17%
  • ไอโอดีน 14.8 µg 10%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g30722 g0.4 g24 g
50 g50 g15411 g0.2 g12 g
150 g150 g46133 g0.7 g36 g
200 g200 g61544 g0.9 g48 g
250 g250 g76955 g1.1 g61 g

คำถามเกี่ยวกับ Cheese, processed, 45 % fidm.

100 g ของ Cheese, processed, 45 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Cheese, processed, 45 % fidm. ให้พลังงาน 307 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 24 g

50 g ของ Cheese, processed, 45 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Cheese, processed, 45 % fidm. ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 12 g

150 g ของ Cheese, processed, 45 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Cheese, processed, 45 % fidm. ให้พลังงาน 461 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 36 g

200 g ของ Cheese, processed, 45 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Cheese, processed, 45 % fidm. ให้พลังงาน 615 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 48 g

250 g ของ Cheese, processed, 45 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Cheese, processed, 45 % fidm. ให้พลังงาน 769 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 61 g

แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 98 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร