รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซีอิ๊วโซเดียมต่ำ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เชิงพาณิชย์
43
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.3 g
คาร์บ3.2 g
ไขมัน0.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 43 kcal —
- โปรตีน 4.3 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 3.2 g 1%
- ไขมัน 0.2 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0.8 g 3%
- น้ำตาล 2.9 g —
- โซเดียม 3600 mg 157%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.35 mg 27%
- ไนอาซิน (B3) 0.3 mg 2%
- วิตามินบี 6 4.3 mg 253%
- โฟเลต (B9) 43 µg 11%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 19 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 74 mg 6%
- โพแทสเซียม 950 mg 20%
- สังกะสี 0.42 mg 4%
- ซีลีเนียม 2.4 µg 4%
- ไอโอดีน 1.5 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 4.3 g | 3.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 2.1 g | 1.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 6.4 g | 4.8 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 8.6 g | 6.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 11 g | 8 g | 0.5 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซีอิ๊วโซเดียมต่ำ
100 g ของ ซีอิ๊วโซเดียมต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซีอิ๊วโซเดียมต่ำ ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 0.2 g
50 g ของ ซีอิ๊วโซเดียมต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซีอิ๊วโซเดียมต่ำ ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ ซีอิ๊วโซเดียมต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซีอิ๊วโซเดียมต่ำ ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 0.3 g
200 g ของ ซีอิ๊วโซเดียมต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซีอิ๊วโซเดียมต่ำ ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 0.4 g
250 g ของ ซีอิ๊วโซเดียมต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซีอิ๊วโซเดียมต่ำ ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 0.5 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) S1015 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร