รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้กรอกหมูอิตาเลียนลดไขมันและโซเดียม
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ปรุงสุก
195
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน21 g
คาร์บ2.5 g
ไขมัน11 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 195 kcal —
- โปรตีน 21 g 42%
- คาร์โบไฮเดรต 2.5 g 1%
- ไขมัน 11 g 14%
- ไขมันอิ่มตัว 4.2 g 21%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.5 g —
- โซเดียม 776 mg 34%
- คอเลสเตอรอล 66.2 mg 22%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 10 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.25 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.7 mg 59%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.22 mg 17%
- ไนอาซิน (B3) 5.1 mg 32%
- วิตามินบี 6 0.33 mg 19%
- โฟเลต (B9) 5 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.5 µg 21%
- โคลีน 78.2 mg 14%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 6 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.74 mg 4%
- แมกนีเซียม 21 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 202 mg 16%
- โพแทสเซียม 561 mg 12%
- สังกะสี 2.1 mg 19%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.01 mg 1%
- ซีลีเนียม 16.2 µg 29%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 21 g | 2.5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 10 g | 1.2 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 31 g | 3.7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 42 g | 5 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 52 g | 6.2 g | 27 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกหมูอิตาเลียนลดไขมันและโซเดียม
100 g ของ ไส้กรอกหมูอิตาเลียนลดไขมันและโซเดียม มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้กรอกหมูอิตาเลียนลดไขมันและโซเดียม ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 11 g
50 g ของ ไส้กรอกหมูอิตาเลียนลดไขมันและโซเดียม มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้กรอกหมูอิตาเลียนลดไขมันและโซเดียม ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 5.4 g
150 g ของ ไส้กรอกหมูอิตาเลียนลดไขมันและโซเดียม มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้กรอกหมูอิตาเลียนลดไขมันและโซเดียม ให้พลังงาน 293 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 16 g
200 g ของ ไส้กรอกหมูอิตาเลียนลดไขมันและโซเดียม มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไส้กรอกหมูอิตาเลียนลดไขมันและโซเดียม ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 21 g
250 g ของ ไส้กรอกหมูอิตาเลียนลดไขมันและโซเดียม มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไส้กรอกหมูอิตาเลียนลดไขมันและโซเดียม ให้พลังงาน 488 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 27 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7333 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
