รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันฝรั่งสีแดง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อและเปลือก, อบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.3 g

คาร์บ18 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	87	2.3 g	18 g	0.2 g
50 g	50 g	44	1.2 g	8.9 g	0.1 g
150 g	150 g	131	3.5 g	27 g	0.2 g
200 g	200 g	174	4.6 g	36 g	0.3 g
250 g	250 g	218	5.8 g	45 g	0.4 g

100 g ของ มันฝรั่งสีแดง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันฝรั่งสีแดง ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ มันฝรั่งสีแดง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันฝรั่งสีแดง ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 8.9 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ มันฝรั่งสีแดง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันฝรั่งสีแดง ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ มันฝรั่งสีแดง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันฝรั่งสีแดง ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 0.3 g

250 g ของ มันฝรั่งสีแดง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันฝรั่งสีแดง ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 0.4 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5708 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร