รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วเลนทิลแดง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ปรุงสุก

274

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ32 g

ไขมัน2.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	274	23 g	32 g	2.2 g
50 g	50 g	137	11 g	16 g	1.1 g
150 g	150 g	411	34 g	48 g	3.3 g
200 g	200 g	548	45 g	64 g	4.4 g
250 g	250 g	685	56 g	80 g	5.5 g

100 g ของ ถั่วเลนทิลแดง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วเลนทิลแดง ให้พลังงาน 274 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 2.2 g

50 g ของ ถั่วเลนทิลแดง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วเลนทิลแดง ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 1.1 g

150 g ของ ถั่วเลนทิลแดง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วเลนทิลแดง ให้พลังงาน 411 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 3.3 g

200 g ของ ถั่วเลนทิลแดง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วเลนทิลแดง ให้พลังงาน 548 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 4.4 g

250 g ของ ถั่วเลนทิลแดง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วเลนทิลแดง ให้พลังงาน 685 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 5.5 g

แหล่งข้อมูล: mvt 06.184 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร