รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วเลนทิลแดง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง ต้ม ใส่เกลือ

125

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ15 g

ไขมัน0.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	125	11 g	15 g	0.6 g
50 g	50 g	63	5.3 g	7.3 g	0.3 g
150 g	150 g	188	16 g	22 g	0.9 g
200 g	200 g	250	21 g	29 g	1.2 g
250 g	250 g	313	27 g	37 g	1.5 g

100 g ของ ถั่วเลนทิลแดง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วเลนทิลแดง ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.6 g

50 g ของ ถั่วเลนทิลแดง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วเลนทิลแดง ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ ถั่วเลนทิลแดง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วเลนทิลแดง ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.9 g

200 g ของ ถั่วเลนทิลแดง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วเลนทิลแดง ให้พลังงาน 250 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 1.2 g

250 g ของ ถั่วเลนทิลแดง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วเลนทิลแดง ให้พลังงาน 313 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 1.5 g

แหล่งข้อมูล: slv 3822 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร