รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ราวิโอลี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แป้งพาสตาสดผสมไข่, ไส้เนื้อ, ดิบ

235
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.8 g
คาร์บ35 g
ไขมัน5.5 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 235 kcal —
  • โปรตีน 9.8 g 20%
  • คาร์โบไฮเดรต 35 g 13%
  • ไขมัน 5.5 g 7%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.4 g 7%
  • ใยอาหาร 3 g 11%
  • น้ำตาล 1.6 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2359.8 g35 g5.5 g
50 g50 g1184.9 g18 g2.8 g
150 g150 g35315 g53 g8.3 g
200 g200 g47020 g70 g11 g
250 g250 g58825 g88 g14 g

คำถามเกี่ยวกับ ราวิโอลี

ราวิโอลีคืออะไร ต่างจากพาสตาทั่วไปอย่างไร?

ราวิโอลีเป็นพาสตาแผ่นบางที่ห่อไส้ เช่น ชีส ผัก หรือเนื้อ แล้วปิดขอบเป็นชิ้น มักเสิร์ฟกับซอสแทนการกินเปล่า ๆ

ต้มราวิโอลีอย่างไรไม่ให้ไส้ทะลัก?

ต้มน้ำให้เดือดแล้วลดเป็นไฟกลาง ใส่ราวิโอลีทีละชิ้นและคนเบา ๆ ช่วงแรก อย่าให้น้ำเดือดพล่าน; เมื่อชิ้นลอยขึ้นมาให้ชิมหรือจับเวลาตามฉลาก เพราะชนิดสด แช่เย็น และแช่แข็งใช้เวลาไม่เท่ากัน

ราวิโอลีกินกับซอสอะไรอร่อย?

ซอสมะเขือเทศหรือซอสเนยกับใบเสจเข้ากันได้ดีกับไส้ชีส ส่วนไส้เนื้อเข้ากับซอสมะเขือเทศเคี่ยวหรือซอสเนื้อ โรยพาร์เมซานก่อนเสิร์ฟได้

ราวิโอลีที่ปรุงแล้วเก็บอย่างไร?

เก็บในภาชนะปิดสนิทในตู้เย็น และควรรับประทานภายในสามถึงสี่วัน เวลาอุ่น เติมน้ำหรือซอสเล็กน้อยแล้วอุ่นไฟอ่อน เพื่อไม่ให้แป้งแห้งหรือติดกัน

ราวิโอลีทำเองแช่แข็งได้ไหม?

ได้ วางชิ้นที่ยังไม่ต้มแยกกันบนถาดให้แข็งก่อน แล้วค่อยใส่ถุงหรือกล่องปิดสนิท วิธีนี้ช่วยไม่ให้ติดเป็นก้อน; เวลาปรุงให้ต้มจากแช่แข็งโดยตรง ไม่ต้องละลายก่อน

ถ้าไม่มีราวิโอลี ใช้อะไรแทนได้?

ใช้ทอร์เทลลินีหรือพาสตาสอดไส้ชนิดอื่นได้ โดยเลือกไส้และซอสให้เข้ากัน รูปร่างและเวลาต้มอาจต่างกัน จึงควรดูคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) E603000 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร