ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 235 kcal —
- โปรตีน 9.8 g 20%
- คาร์โบไฮเดรต 35 g 13%
- ไขมัน 5.5 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 1.4 g 7%
- ใยอาหาร 3 g 11%
- น้ำตาล 1.6 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 9.8 g | 35 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4.9 g | 18 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 15 g | 53 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 20 g | 70 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 25 g | 88 g | 14 g |
คำถามเกี่ยวกับ ราวิโอลี
ราวิโอลีคืออะไร ต่างจากพาสตาทั่วไปอย่างไร?
ราวิโอลีเป็นพาสตาแผ่นบางที่ห่อไส้ เช่น ชีส ผัก หรือเนื้อ แล้วปิดขอบเป็นชิ้น มักเสิร์ฟกับซอสแทนการกินเปล่า ๆ
ต้มราวิโอลีอย่างไรไม่ให้ไส้ทะลัก?
ต้มน้ำให้เดือดแล้วลดเป็นไฟกลาง ใส่ราวิโอลีทีละชิ้นและคนเบา ๆ ช่วงแรก อย่าให้น้ำเดือดพล่าน; เมื่อชิ้นลอยขึ้นมาให้ชิมหรือจับเวลาตามฉลาก เพราะชนิดสด แช่เย็น และแช่แข็งใช้เวลาไม่เท่ากัน
ราวิโอลีกินกับซอสอะไรอร่อย?
ซอสมะเขือเทศหรือซอสเนยกับใบเสจเข้ากันได้ดีกับไส้ชีส ส่วนไส้เนื้อเข้ากับซอสมะเขือเทศเคี่ยวหรือซอสเนื้อ โรยพาร์เมซานก่อนเสิร์ฟได้
ราวิโอลีที่ปรุงแล้วเก็บอย่างไร?
เก็บในภาชนะปิดสนิทในตู้เย็น และควรรับประทานภายในสามถึงสี่วัน เวลาอุ่น เติมน้ำหรือซอสเล็กน้อยแล้วอุ่นไฟอ่อน เพื่อไม่ให้แป้งแห้งหรือติดกัน
ราวิโอลีทำเองแช่แข็งได้ไหม?
ได้ วางชิ้นที่ยังไม่ต้มแยกกันบนถาดให้แข็งก่อน แล้วค่อยใส่ถุงหรือกล่องปิดสนิท วิธีนี้ช่วยไม่ให้ติดเป็นก้อน; เวลาปรุงให้ต้มจากแช่แข็งโดยตรง ไม่ต้องละลายก่อน
ถ้าไม่มีราวิโอลี ใช้อะไรแทนได้?
ใช้ทอร์เทลลินีหรือพาสตาสอดไส้ชนิดอื่นได้ โดยเลือกไส้และซอสให้เข้ากัน รูปร่างและเวลาต้มอาจต่างกัน จึงควรดูคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์
แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) E603000 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร