รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อกระต่าย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เคี่ยว

197
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน30 g
คาร์บ0 g
ไขมัน8.4 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 197 kcal —
  • โปรตีน 30 g 61%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 8.4 g 11%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.5 g 13%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 37 mg 2%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินเค 1.6 µg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
  • ไนอาซิน (B3) 7.2 mg 45%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.67 mg 13%
  • วิตามินบี 6 0.34 mg 20%
  • โฟเลต (B9) 9 µg 2%
  • วิตามินบี 12 6.5 µg 271%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 20 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 2.4 mg 13%
  • แมกนีเซียม 20 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 226 mg 18%
  • โพแทสเซียม 300 mg 6%
  • สังกะสี 2.4 mg 22%
  • ทองแดง 0.18 mg 20%
  • แมงกานีส 0.03 mg 1%
  • ไอโอดีน 3 µg 2%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g19730 g0 g8.4 g
50 g50 g9915 g0 g4.2 g
150 g150 g29646 g0 g13 g
200 g200 g39461 g0 g17 g
250 g250 g49376 g0 g21 g

คำถามเกี่ยวกับ เนื้อกระต่าย

100 g ของ เนื้อกระต่าย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อกระต่าย ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.4 g

50 g ของ เนื้อกระต่าย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อกระต่าย ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.2 g

150 g ของ เนื้อกระต่าย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อกระต่าย ให้พลังงาน 296 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

200 g ของ เนื้อกระต่าย มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อกระต่าย ให้พลังงาน 394 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

250 g ของ เนื้อกระต่าย มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อกระต่าย ให้พลังงาน 493 kcal มีโปรตีน 76 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 34000 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร