รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่นกกระทา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทั้งฟอง, ปรุงสุก, ใส่เกลือ

157

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ1.2 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	157	13 g	1.2 g	11 g
50 g	50 g	79	6.6 g	0.6 g	5.6 g
150 g	150 g	236	20 g	1.7 g	17 g
200 g	200 g	314	26 g	2.3 g	22 g
250 g	250 g	393	33 g	2.9 g	28 g

100 g ของ ไข่นกกระทา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่นกกระทา ให้พลังงาน 157 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 11 g

50 g ของ ไข่นกกระทา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่นกกระทา ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 5.6 g

150 g ของ ไข่นกกระทา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่นกกระทา ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 17 g

200 g ของ ไข่นกกระทา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่นกกระทา ให้พลังงาน 314 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 22 g

250 g ของ ไข่นกกระทา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่นกกระทา ให้พลังงาน 393 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 28 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0060J · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร