รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่นกกระทา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มสุก

135

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ0.3 g

ไขมัน9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	135	13 g	0.3 g	9 g
50 g	50 g	68	6.6 g	0.2 g	4.5 g
150 g	150 g	203	20 g	0.5 g	14 g
200 g	200 g	270	26 g	0.7 g	18 g
250 g	250 g	338	33 g	0.9 g	23 g

100 g ของ ไข่นกกระทา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่นกกระทา ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 9 g

50 g ของ ไข่นกกระทา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่นกกระทา ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 4.5 g

150 g ของ ไข่นกกระทา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่นกกระทา ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 14 g

200 g ของ ไข่นกกระทา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่นกกระทา ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 18 g

250 g ของ ไข่นกกระทา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่นกกระทา ให้พลังงาน 338 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 23 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) E101132 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร