รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ดอกฟักทอง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, สะเด็ดน้ำ, ไม่ใส่น้ำมัน, ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.1 g

คาร์บ2.4 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	16	1.1 g	2.4 g	0.1 g
50 g	50 g	8	0.5 g	1.2 g	0 g
150 g	150 g	24	1.6 g	3.6 g	0.1 g
200 g	200 g	32	2.2 g	4.8 g	0.2 g
250 g	250 g	40	2.7 g	6 g	0.2 g

100 g ของ ดอกฟักทอง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ดอกฟักทอง ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ ดอกฟักทอง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ดอกฟักทอง ให้พลังงาน 8 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 0 g

150 g ของ ดอกฟักทอง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ดอกฟักทอง ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 0.1 g

200 g ของ ดอกฟักทอง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ดอกฟักทอง ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ ดอกฟักทอง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ดอกฟักทอง ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 0.2 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0926B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร