รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ดอกฟักทอง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชุบเกล็ดขนมปัง ไม่มีเกลือ

168

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.5 g

คาร์บ17 g

ไขมัน8.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	168	4.5 g	17 g	8.9 g
50 g	50 g	84	2.2 g	8.7 g	4.4 g
150 g	150 g	252	6.7 g	26 g	13 g
200 g	200 g	336	8.9 g	35 g	18 g
250 g	250 g	420	11 g	43 g	22 g

100 g ของ ดอกฟักทอง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ดอกฟักทอง ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 8.9 g

50 g ของ ดอกฟักทอง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ดอกฟักทอง ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 4.4 g

150 g ของ ดอกฟักทอง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ดอกฟักทอง ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 13 g

200 g ของ ดอกฟักทอง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ดอกฟักทอง ให้พลังงาน 336 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 18 g

250 g ของ ดอกฟักทอง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ดอกฟักทอง ให้พลังงาน 420 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 22 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1119B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร