รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พืชตระกูลถั่ว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทั่วไป, อบแห้ง

335

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ44 g

ไขมัน3.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	335	23 g	44 g	3.9 g
50 g	50 g	168	12 g	22 g	2 g
150 g	150 g	503	35 g	65 g	5.9 g
200 g	200 g	670	46 g	87 g	7.8 g
250 g	250 g	838	58 g	109 g	9.8 g

100 g ของ พืชตระกูลถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พืชตระกูลถั่ว ให้พลังงาน 335 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 3.9 g

50 g ของ พืชตระกูลถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พืชตระกูลถั่ว ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 2 g

150 g ของ พืชตระกูลถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พืชตระกูลถั่ว ให้พลังงาน 503 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 5.9 g

200 g ของ พืชตระกูลถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พืชตระกูลถั่ว ให้พลังงาน 670 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 7.8 g

250 g ของ พืชตระกูลถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พืชตระกูลถั่ว ให้พลังงาน 838 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 109 g และไขมัน 9.8 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 5505 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร