รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันบดใส่พาร์เมซานชีส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ใส่เกลือ

109

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.7 g

คาร์บ9.6 g

ไขมัน5.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	109	4.7 g	9.6 g	5.4 g
50 g	50 g	55	2.4 g	4.8 g	2.7 g
150 g	150 g	164	7.1 g	14 g	8.2 g
200 g	200 g	218	9.4 g	19 g	11 g
250 g	250 g	273	12 g	24 g	14 g

100 g ของ มันบดใส่พาร์เมซานชีส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันบดใส่พาร์เมซานชีส ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 5.4 g

50 g ของ มันบดใส่พาร์เมซานชีส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันบดใส่พาร์เมซานชีส ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 2.7 g

150 g ของ มันบดใส่พาร์เมซานชีส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันบดใส่พาร์เมซานชีส ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 8.2 g

200 g ของ มันบดใส่พาร์เมซานชีส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันบดใส่พาร์เมซานชีส ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 11 g

250 g ของ มันบดใส่พาร์เมซานชีส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันบดใส่พาร์เมซานชีส ให้พลังงาน 273 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1035B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร