รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Porridge, prepared (with full fat milk, without addition of sugar)

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

150
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.3 g
คาร์บ16 g
ไขมัน6.3 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 150 kcal —
  • โปรตีน 6.3 g 13%
  • คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
  • ไขมัน 6.3 g 8%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.2 g 16%
  • ใยอาหาร 1.9 g 7%
  • น้ำตาล 5.7 g —
  • โซเดียม 88 mg 4%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1506.3 g16 g6.3 g
50 g50 g753.2 g8.1 g3.2 g
150 g150 g2259.5 g24 g9.5 g
200 g200 g30013 g32 g13 g
250 g250 g37516 g40 g16 g

คำถามเกี่ยวกับ Porridge, prepared (with full fat milk, without addition of sugar)

100 g ของ Porridge, prepared (with full fat milk, without addition of sugar) มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Porridge, prepared (with full fat milk, without addition of sugar) ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 6.3 g

50 g ของ Porridge, prepared (with full fat milk, without addition of sugar) มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Porridge, prepared (with full fat milk, without addition of sugar) ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 3.2 g

150 g ของ Porridge, prepared (with full fat milk, without addition of sugar) มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Porridge, prepared (with full fat milk, without addition of sugar) ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 9.5 g

200 g ของ Porridge, prepared (with full fat milk, without addition of sugar) มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Porridge, prepared (with full fat milk, without addition of sugar) ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 13 g

250 g ของ Porridge, prepared (with full fat milk, without addition of sugar) มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Porridge, prepared (with full fat milk, without addition of sugar) ให้พลังงาน 375 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 1511 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร