รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ทามาเล่หมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ร้านอาหาร, ลาติน

174

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.4 g

คาร์บ13 g

ไขมัน9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	174	7.4 g	13 g	9 g
1 หน่วยบริโภค	142 g	247	10 g	19 g	13 g
2 หน่วยบริโภค	284 g	494	21 g	38 g	26 g
½ หน่วยบริโภค	71 g	124	5.2 g	9.5 g	6.4 g
3 หน่วยบริโภค	426 g	741	31 g	57 g	39 g
4 หน่วยบริโภค	568 g	988	42 g	76 g	51 g
50 g	50 g	87	3.7 g	6.7 g	4.5 g
150 g	150 g	261	11 g	20 g	14 g
200 g	200 g	348	15 g	27 g	18 g
250 g	250 g	435	18 g	33 g	23 g

100 g ของ ทามาเล่หมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ทามาเล่หมู ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 9 g

1 หน่วยบริโภค (142 g) ของ ทามาเล่หมู มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (142 g) ของ ทามาเล่หมู ให้พลังงาน 247 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 13 g

2 หน่วยบริโภค (284 g) ของ ทามาเล่หมู มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (284 g) ของ ทามาเล่หมู ให้พลังงาน 494 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 26 g

½ หน่วยบริโภค (71 g) ของ ทามาเล่หมู มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (71 g) ของ ทามาเล่หมู ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 6.4 g

3 หน่วยบริโภค (426 g) ของ ทามาเล่หมู มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (426 g) ของ ทามาเล่หมู ให้พลังงาน 741 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 39 g

4 หน่วยบริโภค (568 g) ของ ทามาเล่หมู มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (568 g) ของ ทามาเล่หมู ให้พลังงาน 988 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 51 g

50 g ของ ทามาเล่หมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ทามาเล่หมู ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 4.5 g

150 g ของ ทามาเล่หมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ทามาเล่หมู ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168067 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร