รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซี่โครงหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สด, เนื้อไม่ติดมันและไขมันที่แยกได้, ปรุงสุก, ตุ๋น

397

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน29 g

คาร์บ0 g

ไขมัน30 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	397	29 g	30 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	337	25 g	26 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	675	49 g	52 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	169	12 g	13 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	1012	74 g	77 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	1350	99 g	103 g
50 g	50 g	199	15 g	15 g
150 g	150 g	596	44 g	46 g
200 g	200 g	794	58 g	61 g
250 g	250 g	993	73 g	76 g

100 g ของ ซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงหมู ให้พลังงาน 397 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 30 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ซี่โครงหมู ให้พลังงาน 337 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 26 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ซี่โครงหมู ให้พลังงาน 675 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 52 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ซี่โครงหมู ให้พลังงาน 169 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ซี่โครงหมู ให้พลังงาน 1012 kcal มีโปรตีน 74 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 77 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ซี่โครงหมู ให้พลังงาน 1350 kcal มีโปรตีน 99 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 103 g

50 g ของ ซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงหมู ให้พลังงาน 199 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

150 g ของ ซี่โครงหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงหมู ให้พลังงาน 596 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 46 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167854 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร