รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พอร์กชอปส่วนไหล่หมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก

308

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน37 g

คาร์บ0 g

ไขมัน18 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	308	37 g	18 g
50 g	50 g	154	19 g	8.9 g
150 g	150 g	462	56 g	27 g
200 g	200 g	616	74 g	35 g
250 g	250 g	770	93 g	44 g

100 g ของ พอร์กชอปส่วนไหล่หมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พอร์กชอปส่วนไหล่หมู ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

50 g ของ พอร์กชอปส่วนไหล่หมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พอร์กชอปส่วนไหล่หมู ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.9 g

150 g ของ พอร์กชอปส่วนไหล่หมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พอร์กชอปส่วนไหล่หมู ให้พลังงาน 462 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 27 g

200 g ของ พอร์กชอปส่วนไหล่หมู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พอร์กชอปส่วนไหล่หมู ให้พลังงาน 616 kcal มีโปรตีน 74 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 35 g

250 g ของ พอร์กชอปส่วนไหล่หมู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พอร์กชอปส่วนไหล่หมู ให้พลังงาน 770 kcal มีโปรตีน 93 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 44 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 1559 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร