รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พอร์คชอพซอสครีมมัสตาร์ด
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทำเองที่บ้าน, ชั่งน้ำหนักพร้อมกระดูก
230
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน14 g
คาร์บ0.9 g
ไขมัน17 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 230 kcal —
- โปรตีน 14 g 27%
- คาร์โบไฮเดรต 0.9 g 0%
- ไขมัน 17 g 22%
- ไขมันอิ่มตัว 6.7 g 33%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- น้ำตาล 0.9 g —
- โซเดียม 175 mg 8%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 52 µg 6%
- วิตามินดี 0.6 µg 3%
- วิตามินอี 0.5 mg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.27 mg 23%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 3.9 mg 24%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.41 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
- ไบโอติน (B7) 2.5 µg 8%
- โฟเลต (B9) 3 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.3 µg 13%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 25 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.5 mg 3%
- แมกนีเซียม 21 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 132 mg 11%
- โพแทสเซียม 259 mg 6%
- สังกะสี 0.85 mg 8%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.07 mg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 14 g | 0.9 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 6.8 g | 0.5 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 20 g | 1.4 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 27 g | 1.8 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 34 g | 2.3 g | 43 g |
คำถามเกี่ยวกับ พอร์คชอพซอสครีมมัสตาร์ด
100 g ของ พอร์คชอพซอสครีมมัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ พอร์คชอพซอสครีมมัสตาร์ด ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 17 g
50 g ของ พอร์คชอพซอสครีมมัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ พอร์คชอพซอสครีมมัสตาร์ด ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 8.5 g
150 g ของ พอร์คชอพซอสครีมมัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ พอร์คชอพซอสครีมมัสตาร์ด ให้พลังงาน 345 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 26 g
200 g ของ พอร์คชอพซอสครีมมัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ พอร์คชอพซอสครีมมัสตาร์ด ให้พลังงาน 460 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 34 g
250 g ของ พอร์คชอพซอสครีมมัสตาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ พอร์คชอพซอสครีมมัสตาร์ด ให้พลังงาน 575 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 43 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 19-666 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร