รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไส้หมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สด, เนื้อสัตว์เครื่องในและผลพลอยได้, สุก, เคี่ยวไฟอ่อน

233

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ0 g

ไขมัน20 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	233	13 g	20 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	198	11 g	17 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	396	21 g	35 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	99	5.3 g	8.6 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	594	32 g	52 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	792	43 g	69 g
50 g	50 g	117	6.2 g	10 g
150 g	150 g	350	19 g	31 g
200 g	200 g	466	25 g	41 g
250 g	250 g	583	31 g	51 g

100 g ของ ไส้หมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไส้หมู ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ไส้หมู มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ไส้หมู ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ไส้หมู มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ไส้หมู ให้พลังงาน 396 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 35 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ไส้หมู มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ไส้หมู ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.6 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ไส้หมู มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ไส้หมู ให้พลังงาน 594 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 52 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ไส้หมู มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ไส้หมู ให้พลังงาน 792 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 69 g

50 g ของ ไส้หมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไส้หมู ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

150 g ของ ไส้หมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไส้หมู ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 31 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167856 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร