รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

113
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.2 g
คาร์บ13 g
ไขมัน4.8 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 113 kcal —
  • โปรตีน 4.2 g 8%
  • คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
  • ไขมัน 4.8 g 6%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.7 g 14%
  • ใยอาหาร 0.9 g 3%
  • น้ำตาล 0.3 g —
  • โซเดียม 440 mg 19%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1134.2 g13 g4.8 g
50 g50 g572.1 g6.5 g2.4 g
150 g150 g1706.3 g20 g7.2 g
200 g200 g2268.4 g26 g9.6 g
250 g250 g28311 g33 g12 g

คำถามเกี่ยวกับ Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked

100 g ของ Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 4.8 g

50 g ของ Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 2.4 g

150 g ของ Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 7.2 g

200 g ของ Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked ให้พลังงาน 226 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 9.6 g

250 g ของ Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked ให้พลังงาน 283 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 10546 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร