รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
กล้วยแผ่นทอดกรอบ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
โรยเกลือ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 531 kcal —
- โปรตีน 2.3 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 60 g 22%
- ไขมัน 30 g 38%
- ไขมันอิ่มตัว 8.3 g 42%
- ใยอาหาร 3.5 g 13%
- น้ำตาล 0.9 g —
- โซเดียม 202 mg 9%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 69 µg 8%
- วิตามินซี 32.1 mg 36%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 5 mg 34%
- วิตามินเค 28.6 µg 24%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.8 mg 5%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.1 mg 22%
- วิตามินบี 6 0.46 mg 27%
- โฟเลต (B9) 35 µg 9%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 0 mg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 9 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.97 mg 5%
- แมกนีเซียม 71 mg 17%
- ฟอสฟอรัส 78 mg 6%
- โพแทสเซียม 786 mg 17%
- สังกะสี 0.37 mg 3%
- ทองแดง 0.2 mg 22%
- แมงกานีส 0.28 mg 12%
- ซีลีเนียม 0.4 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 531 | 2.3 g | 60 g | 30 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28.4 g | 151 | 0.6 g | 17 g | 8.4 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56.7 g | 301 | 1.3 g | 34 g | 17 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14.2 g | 75 | 0.3 g | 8.6 g | 4.2 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 85.1 g | 452 | 1.9 g | 51 g | 25 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 113.4 g | 602 | 2.6 g | 68 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 1.1 g | 30 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 797 | 3.4 g | 91 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 1062 | 4.6 g | 121 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1328 | 5.7 g | 151 g | 74 g |
คำถามเกี่ยวกับ กล้วยแผ่นทอดกรอบ
100 g ของ กล้วยแผ่นทอดกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ กล้วยแผ่นทอดกรอบ ให้พลังงาน 531 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 30 g
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ กล้วยแผ่นทอดกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ กล้วยแผ่นทอดกรอบ ให้พลังงาน 151 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 8.4 g
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ กล้วยแผ่นทอดกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ กล้วยแผ่นทอดกรอบ ให้พลังงาน 301 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 17 g
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ กล้วยแผ่นทอดกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ กล้วยแผ่นทอดกรอบ ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 4.2 g
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ กล้วยแผ่นทอดกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ กล้วยแผ่นทอดกรอบ ให้พลังงาน 452 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 25 g
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ กล้วยแผ่นทอดกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ กล้วยแผ่นทอดกรอบ ให้พลังงาน 602 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 34 g
50 g ของ กล้วยแผ่นทอดกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ กล้วยแผ่นทอดกรอบ ให้พลังงาน 266 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 15 g
150 g ของ กล้วยแผ่นทอดกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ กล้วยแผ่นทอดกรอบ ให้พลังงาน 797 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 91 g และไขมัน 44 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173142 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
