รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ของหวานจากพืช
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
มะพร้าว, ข้าว, มีผลไม้, มีน้ำตาล, เสริมแคลเซียม, หมัก, แช่เย็น
75
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.2 g
คาร์บ16 g
ไขมัน1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 75 kcal —
- โปรตีน 0.2 g 0%
- คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
- ไขมัน 1 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.8 g 4%
- น้ำตาล 11 g —
- โซเดียม 38 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- ไนอาซิน (B3) 0.13 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.1 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 50 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 0.15 mg 1%
- แมกนีเซียม 8.2 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 18 mg 1%
- โพแทสเซียม 46 mg 1%
- สังกะสี 0.12 mg 1%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.15 mg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 0.2 g | 16 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.1 g | 8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 0.3 g | 24 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 0.4 g | 32 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 0.5 g | 40 g | 2.5 g |
คำถามเกี่ยวกับ ของหวานจากพืช
100 g ของ ของหวานจากพืช มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ของหวานจากพืช ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 1 g
50 g ของ ของหวานจากพืช มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ของหวานจากพืช ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ ของหวานจากพืช มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ของหวานจากพืช ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 1.5 g
200 g ของ ของหวานจากพืช มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ของหวานจากพืช ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 2 g
250 g ของ ของหวานจากพืช มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ของหวานจากพืช ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 2.5 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 20923 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
