รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เครื่องดื่มน้ำนมมะพร้าวธรรมดา
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไม่เติมน้ำตาล, ไม่เสริมวิตามินแร่ธาตุ, แช่เย็นและ/หรือเก็บไว้ได้นาน
20
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.2 g
คาร์บ0.5 g
ไขมัน1.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 20 kcal —
- โปรตีน 0.2 g 0%
- คาร์โบไฮเดรต 0.5 g 0%
- ไขมัน 1.7 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 1.6 g 8%
- ใยอาหาร 0.4 g 1%
- น้ำตาล 0.2 g —
- โซเดียม 23 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.02 mg 0%
- วิตามินบี 6 0 mg 0%
- โฟเลต (B9) 1 µg 0%
- วิตามินบี 12 0.04 µg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 2 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.18 mg 1%
- แมกนีเซียม 4 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 5 mg 0%
- โพแทสเซียม 23 mg 0%
- สังกะสี 0.06 mg 1%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- แมงกานีส 0.07 mg 3%
- ซีลีเนียม 0.4 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0.2 g | 0.5 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.1 g | 0.3 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 0.3 g | 0.8 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 0.4 g | 1 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 0.5 g | 1.3 g | 4.4 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ เครื่องดื่มน้ำนมมะพร้าวธรรมดา
100 g ของ เครื่องดื่มน้ำนมมะพร้าวธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เครื่องดื่มน้ำนมมะพร้าวธรรมดา ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 1.7 g
50 g ของ เครื่องดื่มน้ำนมมะพร้าวธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เครื่องดื่มน้ำนมมะพร้าวธรรมดา ให้พลังงาน 10 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 0.9 g
150 g ของ เครื่องดื่มน้ำนมมะพร้าวธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เครื่องดื่มน้ำนมมะพร้าวธรรมดา ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 2.6 g
200 g ของ เครื่องดื่มน้ำนมมะพร้าวธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เครื่องดื่มน้ำนมมะพร้าวธรรมดา ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 3.5 g
250 g ของ เครื่องดื่มน้ำนมมะพร้าวธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เครื่องดื่มน้ำนมมะพร้าวธรรมดา ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 4.4 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7569 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร