รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เมล็ดสน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

คั่วโดยไม่ใช้น้ำมัน

673

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ6.3 g

ไขมัน63 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	673	16 g	6.3 g	63 g
50 g	50 g	337	8.2 g	3.2 g	32 g
150 g	150 g	1010	25 g	9.5 g	95 g
200 g	200 g	1346	33 g	13 g	126 g
250 g	250 g	1683	41 g	16 g	158 g

100 g ของ เมล็ดสน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เมล็ดสน ให้พลังงาน 673 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 63 g

50 g ของ เมล็ดสน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เมล็ดสน ให้พลังงาน 337 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 32 g

150 g ของ เมล็ดสน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เมล็ดสน ให้พลังงาน 1010 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 95 g

200 g ของ เมล็ดสน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เมล็ดสน ให้พลังงาน 1346 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 126 g

250 g ของ เมล็ดสน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เมล็ดสน ให้พลังงาน 1683 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 158 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) H320600 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร