รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เมล็ดสน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ/ธรรมชาติ ไม่ใส่เกลือ

699

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ4.5 g

ไขมัน70 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	699	13 g	4.5 g	70 g
50 g	50 g	350	6.5 g	2.3 g	35 g
150 g	150 g	1049	20 g	6.8 g	105 g
200 g	200 g	1398	26 g	9 g	140 g
250 g	250 g	1748	33 g	11 g	175 g

100 g ของ เมล็ดสน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เมล็ดสน ให้พลังงาน 699 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 70 g

50 g ของ เมล็ดสน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เมล็ดสน ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 35 g

150 g ของ เมล็ดสน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เมล็ดสน ให้พลังงาน 1049 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 105 g

200 g ของ เมล็ดสน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เมล็ดสน ให้พลังงาน 1398 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 140 g

250 g ของ เมล็ดสน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เมล็ดสน ให้พลังงาน 1748 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 175 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F006112 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร