รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คุกกี้แซนด์วิชเนยถั่ว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อาหารพิเศษ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 535 kcal —
- โปรตีน 10 g 20%
- คาร์โบไฮเดรต 51 g 18%
- ไขมัน 34 g 44%
- ไขมันอิ่มตัว 4.9 g 25%
- โซเดียม 412 mg 18%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.35 mg 29%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 5.3 mg 33%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.51 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 54 µg 14%
- วิตามินบี 12 0.01 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 43 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 2.6 mg 14%
- แมกนีเซียม 51 mg 12%
- ฟอสฟอรัส 154 mg 12%
- โพแทสเซียม 294 mg 6%
- สังกะสี 1 mg 9%
- ทองแดง 0.27 mg 30%
- แมงกานีส 0.71 mg 31%
- ซีลีเนียม 3.5 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 535 | 10 g | 51 g | 34 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28.4 g | 152 | 2.8 g | 14 g | 9.6 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56.7 g | 303 | 5.7 g | 29 g | 19 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14.2 g | 76 | 1.4 g | 7.2 g | 4.8 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 85.1 g | 455 | 8.5 g | 43 g | 29 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 113.4 g | 607 | 11 g | 58 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 268 | 5 g | 25 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 803 | 15 g | 76 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 1070 | 20 g | 102 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1338 | 25 g | 127 g | 85 g |
คำถามเกี่ยวกับ คุกกี้แซนด์วิชเนยถั่ว
100 g ของ คุกกี้แซนด์วิชเนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คุกกี้แซนด์วิชเนยถั่ว ให้พลังงาน 535 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 34 g
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ คุกกี้แซนด์วิชเนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ คุกกี้แซนด์วิชเนยถั่ว ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 9.6 g
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ คุกกี้แซนด์วิชเนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ คุกกี้แซนด์วิชเนยถั่ว ให้พลังงาน 303 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 19 g
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ คุกกี้แซนด์วิชเนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ คุกกี้แซนด์วิชเนยถั่ว ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 4.8 g
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ คุกกี้แซนด์วิชเนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ คุกกี้แซนด์วิชเนยถั่ว ให้พลังงาน 455 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 29 g
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ คุกกี้แซนด์วิชเนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ คุกกี้แซนด์วิชเนยถั่ว ให้พลังงาน 607 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 39 g
50 g ของ คุกกี้แซนด์วิชเนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คุกกี้แซนด์วิชเนยถั่ว ให้พลังงาน 268 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 17 g
150 g ของ คุกกี้แซนด์วิชเนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คุกกี้แซนด์วิชเนยถั่ว ให้พลังงาน 803 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 51 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174969 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
