รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เห็ดนางรม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋น

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.7 g

คาร์บ1.8 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	45	4.7 g	1.8 g	0.3 g
50 g	50 g	23	2.3 g	0.9 g	0.2 g
150 g	150 g	68	7 g	2.7 g	0.5 g
200 g	200 g	90	9.3 g	3.6 g	0.6 g
250 g	250 g	113	12 g	4.5 g	0.8 g

100 g ของ เห็ดนางรม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เห็ดนางรม ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ เห็ดนางรม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เห็ดนางรม ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ เห็ดนางรม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เห็ดนางรม ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ เห็ดนางรม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เห็ดนางรม ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ เห็ดนางรม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เห็ดนางรม ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) K740152 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร