รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เห็ดนางรม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ผัดในกระทะโดยไม่ใช้น้ำมัน

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.4 g

คาร์บ2.1 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	52	5.4 g	2.1 g	0.4 g
50 g	50 g	26	2.7 g	1 g	0.2 g
150 g	150 g	78	8.1 g	3.1 g	0.5 g
200 g	200 g	104	11 g	4.2 g	0.7 g
250 g	250 g	130	14 g	5.2 g	0.9 g

100 g ของ เห็ดนางรม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เห็ดนางรม ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ เห็ดนางรม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เห็ดนางรม ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ เห็ดนางรม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เห็ดนางรม ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ เห็ดนางรม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เห็ดนางรม ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 0.7 g

250 g ของ เห็ดนางรม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เห็ดนางรม ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 0.9 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) K740182 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร