รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เห็ดนางรม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง

251

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ10 g

ไขมัน1.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	251	26 g	10 g	1.7 g
50 g	50 g	126	13 g	5 g	0.9 g
150 g	150 g	377	39 g	15 g	2.6 g
200 g	200 g	502	52 g	20 g	3.5 g
250 g	250 g	628	66 g	25 g	4.4 g

100 g ของ เห็ดนางรม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เห็ดนางรม ให้พลังงาน 251 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 1.7 g

50 g ของ เห็ดนางรม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เห็ดนางรม ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ เห็ดนางรม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เห็ดนางรม ให้พลังงาน 377 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 2.6 g

200 g ของ เห็ดนางรม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เห็ดนางรม ให้พลังงาน 502 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 3.5 g

250 g ของ เห็ดนางรม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เห็ดนางรม ให้พลังงาน 628 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 4.4 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) K740400 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร