รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เห็ดนางรม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง, ต้ม

131

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ5.2 g

ไขมัน0.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	131	14 g	5.2 g	0.9 g
50 g	50 g	66	6.7 g	2.6 g	0.4 g
150 g	150 g	197	20 g	7.8 g	1.3 g
200 g	200 g	262	27 g	10 g	1.8 g
250 g	250 g	328	34 g	13 g	2.2 g

100 g ของ เห็ดนางรม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เห็ดนางรม ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 0.9 g

50 g ของ เห็ดนางรม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เห็ดนางรม ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ เห็ดนางรม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เห็ดนางรม ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 1.3 g

200 g ของ เห็ดนางรม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เห็ดนางรม ให้พลังงาน 262 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 1.8 g

250 g ของ เห็ดนางรม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เห็ดนางรม ให้พลังงาน 328 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 2.2 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) K740432 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร