ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 157 kcal —
  • โปรตีน 28 g 56%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 5.1 g 7%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.5 g 13%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 65 mg 3%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินซี 2 mg 2%
  • วิตามินอี 0.72 mg 5%
  • ไทอามีน (B1) 0.21 mg 18%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 1.2 mg 92%
  • ไนอาซิน (B3) 4.9 mg 31%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.7 mg 34%
  • วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
  • ไบโอติน (B7) 5 µg 17%
  • โฟเลต (B9) 5 µg 1%
  • วิตามินบี 12 13 µg 542%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 9 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 6.2 mg 34%
  • แมกนีเซียม 25 mg 6%
  • ฟอสฟอรัส 250 mg 20%
  • โพแทสเซียม 200 mg 4%
  • สังกะสี 3.3 mg 30%
  • ทองแดง 0.78 mg 87%
  • แมงกานีส 0.06 mg 3%
  • ซีลีเนียม 3 µg 5%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g15728 g0 g5.1 g
50 g50 g7914 g0 g2.6 g
150 g150 g23642 g0 g7.7 g
200 g200 g31456 g0 g10 g
250 g250 g39370 g0 g13 g

คำถามเกี่ยวกับ หัวใจวัว

100 g ของ หัวใจวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หัวใจวัว ให้พลังงาน 157 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.1 g

50 g ของ หัวใจวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หัวใจวัว ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.6 g

150 g ของ หัวใจวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หัวใจวัว ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.7 g

200 g ของ หัวใจวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หัวใจวัว ให้พลังงาน 314 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

250 g ของ หัวใจวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หัวใจวัว ให้พลังงาน 393 kcal มีโปรตีน 70 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 18-399 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร