รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซอร์เบต์ส้ม
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แช่แข็ง
144
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.1 g
คาร์บ29 g
ไขมัน2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 144 kcal —
- โปรตีน 1.1 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 29 g 11%
- ไขมัน 2 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
- ใยอาหาร 1.3 g 5%
- น้ำตาล 24 g —
- โซเดียม 46 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 1 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 12 µg 1%
- วิตามินซี 2.3 mg 3%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.01 mg 0%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 0.06 mg 0%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.22 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.13 µg 5%
- โคลีน 7.7 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 54 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 0.14 mg 1%
- แมกนีเซียม 8 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 40 mg 3%
- โพแทสเซียม 96 mg 2%
- สังกะสี 0.48 mg 4%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 1.5 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 1.1 g | 29 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 0.6 g | 15 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 1.7 g | 44 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 2.2 g | 58 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 2.8 g | 73 g | 5 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซอร์เบต์ส้ม
100 g ของ ซอร์เบต์ส้ม มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซอร์เบต์ส้ม ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 2 g
50 g ของ ซอร์เบต์ส้ม มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซอร์เบต์ส้ม ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 1 g
150 g ของ ซอร์เบต์ส้ม มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซอร์เบต์ส้ม ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 3 g
200 g ของ ซอร์เบต์ส้ม มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซอร์เบต์ส้ม ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 4 g
250 g ของ ซอร์เบต์ส้ม มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซอร์เบต์ส้ม ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 5 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4165 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
