รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

น้ำ gravy หัวหอม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง, ส่วนผสม

322

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9 g

คาร์บ62 g

ไขมัน3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	322	9 g	62 g	3 g
1 หน่วยบริโภค	24 g	77	2.2 g	15 g	0.7 g
2 หน่วยบริโภค	48 g	155	4.3 g	30 g	1.4 g
½ หน่วยบริโภค	12 g	39	1.1 g	7.4 g	0.4 g
3 หน่วยบริโภค	72 g	232	6.5 g	44 g	2.2 g
4 หน่วยบริโภค	96 g	309	8.6 g	59 g	2.9 g
50 g	50 g	161	4.5 g	31 g	1.5 g
150 g	150 g	483	14 g	93 g	4.5 g
200 g	200 g	644	18 g	123 g	6 g
250 g	250 g	805	23 g	154 g	7.5 g

100 g ของ น้ำ gravy หัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ น้ำ gravy หัวหอม ให้พลังงาน 322 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 3 g

1 หน่วยบริโภค (24 g) ของ น้ำ gravy หัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (24 g) ของ น้ำ gravy หัวหอม ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.7 g

2 หน่วยบริโภค (48 g) ของ น้ำ gravy หัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (48 g) ของ น้ำ gravy หัวหอม ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 1.4 g

½ หน่วยบริโภค (12 g) ของ น้ำ gravy หัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (12 g) ของ น้ำ gravy หัวหอม ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 0.4 g

3 หน่วยบริโภค (72 g) ของ น้ำ gravy หัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (72 g) ของ น้ำ gravy หัวหอม ให้พลังงาน 232 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 2.2 g

4 หน่วยบริโภค (96 g) ของ น้ำ gravy หัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (96 g) ของ น้ำ gravy หัวหอม ให้พลังงาน 309 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 2.9 g

50 g ของ น้ำ gravy หัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ น้ำ gravy หัวหอม ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ น้ำ gravy หัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ น้ำ gravy หัวหอม ให้พลังงาน 483 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 93 g และไขมัน 4.5 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171172 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร