รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซอสแกงกะหรี่หัวหอม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่น้ำมันพืช, ทำเองที่บ้าน

298

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1 g

คาร์บ6.5 g

ไขมัน30 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	298	1 g	6.5 g	30 g
50 g	50 g	149	0.5 g	3.3 g	15 g
150 g	150 g	447	1.5 g	9.8 g	45 g
200 g	200 g	596	2 g	13 g	60 g
250 g	250 g	745	2.5 g	16 g	75 g

100 g ของ ซอสแกงกะหรี่หัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซอสแกงกะหรี่หัวหอม ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 30 g

50 g ของ ซอสแกงกะหรี่หัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซอสแกงกะหรี่หัวหอม ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 15 g

150 g ของ ซอสแกงกะหรี่หัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซอสแกงกะหรี่หัวหอม ให้พลังงาน 447 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 45 g

200 g ของ ซอสแกงกะหรี่หัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซอสแกงกะหรี่หัวหอม ให้พลังงาน 596 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 60 g

250 g ของ ซอสแกงกะหรี่หัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซอสแกงกะหรี่หัวหอม ให้พลังงาน 745 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 75 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 15-880 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร