ฟลานชีส หัวใหญ่ และมันฝรั่ง

วิตามิน

• วิตามินซี 2 mg 2%
• ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 15%
• ไนอาซิน (B3) 1.2 mg 8%
• กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.52 mg 10%
• วิตามินบี 6 0.19 mg 11%
• ไบโอติน (B7) 3.5 µg 12%
• โฟเลต (B9) 23 µg 6%
• วิตามินบี 12 1 µg 42%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 321 mg 25%
• ธาตุเหล็ก 0.75 mg 4%
• แมกนีเซียม 34 mg 8%
• ฟอสฟอรัส 281 mg 22%
• โพแทสเซียม 197 mg 4%
• สังกะสี 2.2 mg 20%
• ทองแดง 0.11 mg 12%
• แมงกานีส 0.47 mg 20%
• ซีลีเนียม 4 µg 7%