รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซีเรียลข้าวโอ๊ตผสมน้ำผึ้งสำหรับทารก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เตรียมด้วยนมสด
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 115 kcal —
- โปรตีน 5 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 15 g 6%
- ไขมัน 3.9 g 5%
- โซเดียม 49 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- ไทอามีน (B1) 0.49 mg 41%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.6 mg 46%
- ไนอาซิน (B3) 6 mg 38%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.51 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 10 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.3 µg 13%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 289 mg 22%
- ธาตุเหล็ก 11.1 mg 62%
- แมกนีเซียม 35 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 198 mg 16%
- โพแทสเซียม 170 mg 4%
- สังกะสี 0.93 mg 8%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 5 g | 15 g | 3.9 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28.4 g | 33 | 1.4 g | 4.3 g | 1.1 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56.7 g | 65 | 2.8 g | 8.7 g | 2.2 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14.2 g | 16 | 0.7 g | 2.2 g | 0.6 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 85.1 g | 98 | 4.3 g | 13 g | 3.3 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 113.4 g | 130 | 5.7 g | 17 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2.5 g | 7.7 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 7.5 g | 23 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 10 g | 31 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 13 g | 38 g | 9.8 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียลข้าวโอ๊ตผสมน้ำผึ้งสำหรับทารก
100 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตผสมน้ำผึ้งสำหรับทารก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตผสมน้ำผึ้งสำหรับทารก ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 3.9 g
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตผสมน้ำผึ้งสำหรับทารก มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตผสมน้ำผึ้งสำหรับทารก ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 1.1 g
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตผสมน้ำผึ้งสำหรับทารก มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตผสมน้ำผึ้งสำหรับทารก ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 2.2 g
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตผสมน้ำผึ้งสำหรับทารก มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตผสมน้ำผึ้งสำหรับทารก ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 0.6 g
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตผสมน้ำผึ้งสำหรับทารก มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตผสมน้ำผึ้งสำหรับทารก ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 3.3 g
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตผสมน้ำผึ้งสำหรับทารก มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตผสมน้ำผึ้งสำหรับทารก ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 4.4 g
50 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตผสมน้ำผึ้งสำหรับทารก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตผสมน้ำผึ้งสำหรับทารก ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 2 g
150 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตผสมน้ำผึ้งสำหรับทารก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตผสมน้ำผึ้งสำหรับทารก ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 5.9 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172298 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร