รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

นัตโตะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ถั่วเหลืองหมัก

211

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ7.3 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	211	19 g	7.3 g	11 g
50 g	50 g	106	9.7 g	3.6 g	5.5 g
150 g	150 g	317	29 g	11 g	17 g
200 g	200 g	422	39 g	15 g	22 g
250 g	250 g	528	49 g	18 g	28 g

100 g ของ นัตโตะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ นัตโตะ ให้พลังงาน 211 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 11 g

50 g ของ นัตโตะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ นัตโตะ ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 5.5 g

150 g ของ นัตโตะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ นัตโตะ ให้พลังงาน 317 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 17 g

200 g ของ นัตโตะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ นัตโตะ ให้พลังงาน 422 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 22 g

250 g ของ นัตโตะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ นัตโตะ ให้พลังงาน 528 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 28 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3320 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร