รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไหล่แกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอด, ไม่มีไขมัน, อบในเตา

342

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0 g

ไขมัน29 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	342	21 g	29 g
50 g	50 g	171	11 g	14 g
150 g	150 g	513	32 g	43 g
200 g	200 g	684	42 g	57 g
250 g	250 g	855	53 g	71 g

100 g ของ ไหล่แกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไหล่แกะ ให้พลังงาน 342 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 29 g

50 g ของ ไหล่แกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไหล่แกะ ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

150 g ของ ไหล่แกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไหล่แกะ ให้พลังงาน 513 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 43 g

200 g ของ ไหล่แกะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไหล่แกะ ให้พลังงาน 684 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 57 g

250 g ของ ไหล่แกะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไหล่แกะ ให้พลังงาน 855 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 71 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) U866162 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร