รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไหล่แกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋น, ไม่มีไขมัน

374

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ0 g

ไขมัน31 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	374	23 g	31 g
50 g	50 g	187	12 g	16 g
150 g	150 g	561	35 g	47 g
200 g	200 g	748	46 g	63 g
250 g	250 g	935	58 g	78 g

100 g ของ ไหล่แกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไหล่แกะ ให้พลังงาน 374 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 31 g

50 g ของ ไหล่แกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไหล่แกะ ให้พลังงาน 187 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

150 g ของ ไหล่แกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไหล่แกะ ให้พลังงาน 561 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 47 g

200 g ของ ไหล่แกะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไหล่แกะ ให้พลังงาน 748 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 63 g

250 g ของ ไหล่แกะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไหล่แกะ ให้พลังงาน 935 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 78 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) U866142 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร