รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไหล่แกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มสุก

399

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ0 g

ไขมัน33 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	399	25 g	33 g
50 g	50 g	200	12 g	17 g
150 g	150 g	599	37 g	50 g
200 g	200 g	798	49 g	67 g
250 g	250 g	998	62 g	83 g

100 g ของ ไหล่แกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไหล่แกะ ให้พลังงาน 399 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 33 g

50 g ของ ไหล่แกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไหล่แกะ ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

150 g ของ ไหล่แกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไหล่แกะ ให้พลังงาน 599 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 50 g

200 g ของ ไหล่แกะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไหล่แกะ ให้พลังงาน 798 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 67 g

250 g ของ ไหล่แกะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไหล่แกะ ให้พลังงาน 998 kcal มีโปรตีน 62 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 83 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) U866132 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร