รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เครื่องดื่มน้ำผักและผลไม้รวม
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เสริมสารอาหาร
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 29 kcal —
- โปรตีน 0 g 0%
- คาร์โบไฮเดรต 7.5 g 3%
- ไขมัน 0 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 2.1 g —
- โซเดียม 21 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 104 µg 12%
- วิตามินซี 32.5 mg 36%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.6 mg 11%
- วิตามินเค 0.5 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0 mg 0%
- ไนอาซิน (B3) 0.02 mg 0%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.01 mg 0%
- วิตามินบี 6 0.01 mg 1%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 5.2 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 3 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.04 mg 0%
- แมกนีเซียม 1 mg 0%
- ฟอสฟอรัส 2 mg 0%
- โพแทสเซียม 19 mg 0%
- สังกะสี 0.01 mg 0%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.01 mg 1%
- ซีลีเนียม 0.1 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0 g | 7.5 g | 0 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 247 g | 72 | 0.1 g | 19 g | 0 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 494 g | 143 | 0.2 g | 37 g | 0 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 123.5 g | 36 | 0 g | 9.2 g | 0 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 741 g | 215 | 0.3 g | 55 g | 0.1 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 988 g | 287 | 0.4 g | 74 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0 g | 3.7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0.1 g | 11 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 0.1 g | 15 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 0.1 g | 19 g | 0 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ เครื่องดื่มน้ำผักและผลไม้รวม
100 g ของ เครื่องดื่มน้ำผักและผลไม้รวม มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เครื่องดื่มน้ำผักและผลไม้รวม ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 0 g
1 หน่วยบริโภค (247 g) ของ เครื่องดื่มน้ำผักและผลไม้รวม มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (247 g) ของ เครื่องดื่มน้ำผักและผลไม้รวม ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0 g
2 หน่วยบริโภค (494 g) ของ เครื่องดื่มน้ำผักและผลไม้รวม มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (494 g) ของ เครื่องดื่มน้ำผักและผลไม้รวม ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 0 g
½ หน่วยบริโภค (123.5 g) ของ เครื่องดื่มน้ำผักและผลไม้รวม มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (123.5 g) ของ เครื่องดื่มน้ำผักและผลไม้รวม ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 0 g
3 หน่วยบริโภค (741 g) ของ เครื่องดื่มน้ำผักและผลไม้รวม มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (741 g) ของ เครื่องดื่มน้ำผักและผลไม้รวม ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 0.1 g
4 หน่วยบริโภค (988 g) ของ เครื่องดื่มน้ำผักและผลไม้รวม มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (988 g) ของ เครื่องดื่มน้ำผักและผลไม้รวม ให้พลังงาน 287 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ เครื่องดื่มน้ำผักและผลไม้รวม มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เครื่องดื่มน้ำผักและผลไม้รวม ให้พลังงาน 15 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 0 g
150 g ของ เครื่องดื่มน้ำผักและผลไม้รวม มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เครื่องดื่มน้ำผักและผลไม้รวม ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173197 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
