รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อาหารทะเลรวม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชุบแป้ง, จากร้านอาหารซื้อกลับ, ทอดน้ำมันท่วม

233

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ6.2 g

ไขมัน15 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	233	18 g	6.2 g	15 g
50 g	50 g	117	9.1 g	3.1 g	7.6 g
150 g	150 g	350	27 g	9.3 g	23 g
200 g	200 g	466	36 g	12 g	30 g
250 g	250 g	583	45 g	16 g	38 g

100 g ของ อาหารทะเลรวม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อาหารทะเลรวม ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 15 g

50 g ของ อาหารทะเลรวม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อาหารทะเลรวม ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 7.6 g

150 g ของ อาหารทะเลรวม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อาหารทะเลรวม ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 23 g

200 g ของ อาหารทะเลรวม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ อาหารทะเลรวม ให้พลังงาน 466 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 30 g

250 g ของ อาหารทะเลรวม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ อาหารทะเลรวม ให้พลังงาน 583 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 38 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F005770 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร