รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ผักหั่นเต๋า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุกก่อน, สำหรับปรุงซ้ำ, แช่แข็ง

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4 g

คาร์บ7.5 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	62	4 g	7.5 g	0.5 g
50 g	50 g	31	2 g	3.8 g	0.3 g
150 g	150 g	94	6 g	11 g	0.8 g
200 g	200 g	125	8 g	15 g	1 g
250 g	250 g	156	10 g	19 g	1.3 g

100 g ของ ผักหั่นเต๋า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ผักหั่นเต๋า ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ ผักหั่นเต๋า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ผักหั่นเต๋า ให้พลังงาน 31 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ ผักหั่นเต๋า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ผักหั่นเต๋า ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.8 g

200 g ของ ผักหั่นเต๋า มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ผักหั่นเต๋า ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 1 g

250 g ของ ผักหั่นเต๋า มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ผักหั่นเต๋า ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 1.3 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 20271 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร