รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เบอร์รีรวม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบแห้ง

245

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.4 g

คาร์บ46 g

ไขมัน0.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	245	4.4 g	46 g	0.8 g
50 g	50 g	123	2.2 g	23 g	0.4 g
150 g	150 g	368	6.6 g	69 g	1.2 g
200 g	200 g	490	8.8 g	92 g	1.6 g
250 g	250 g	613	11 g	115 g	2 g

100 g ของ เบอร์รีรวม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เบอร์รีรวม ให้พลังงาน 245 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 0.8 g

50 g ของ เบอร์รีรวม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เบอร์รีรวม ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ เบอร์รีรวม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เบอร์รีรวม ให้พลังงาน 368 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 1.2 g

200 g ของ เบอร์รีรวม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เบอร์รีรวม ให้พลังงาน 490 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 1.6 g

250 g ของ เบอร์รีรวม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เบอร์รีรวม ให้พลังงาน 613 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 115 g และไขมัน 2 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F005704 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร